Teriyaki-härkää – teriyaki beef

Teriyaki-härkä on erittäin herkullinen liharuoka. Japanilainen teriyaki-kastike sopii lihan lisäksi erinomaisesti esimerkiksi lohelle, ja kastike on helppo tehdä itse. Ainekset (neljälle): 2,5 dl soijakastiketta 1,25 dl mirin-riisiviiniä 1,25 dl ruokosokeria 1 rkl hunajaa 1 rkl seesamiöljyä 2 tl raastettua inkivääriä 3 valkosipulinkynttä 800g härän sisäfilettä Tarjoa basmatiriisin ja ruohosipulin kanssa Raasta valkosipulinkynnet ja inkivääri. Kaada…

Terveyspommi-smoothie – the health bomb smoothie

Uusi vuosi alkoi terveellisten tapojen merkeissä, ja olen taas löytänyt smoothien tekemisen innon. Tämä versio on ainakin loistava taistelemaan flunssakauden basilleja vastaan! Ainekset (noin kahdelle) 2 isoa appelsiinia 2prk ananasta 3cm palanen tuoretta inkivääriä 3rkl mustaherukoita 0,5dl mustaherukkamehua 3rkl luonnonjogurttia 2rkl steviaa makeuttajaksi (ei pakollinen) Koristeeksi kookosjauhetta ja sitruunamelissan lehtiä. Kuori ja leikkaa appelsiinit paloiksi….